el向前起跳难以把握时机不说,虽然跟S、Lo都是刃跳,但它在起跳的时候,会多一个轴心转移的动作——
左脚支撑滑行,右脚用力甩到身体左前方,左脚蹬冰腾空,同时右腿绷直,右侧身躯重心需要快速地调整到跟脚处于同一直线,然后进入转体。
而其他的跳跃基本上在起跳时,轴心就已经在右脚附近了,起跳后就可以直接进入以其为轴心的转体动作。
Axel跳在转移轴心的过程里,右脚跟多了就容易歪轴摔冰,少了就会造成收紧不充分,周数不足、落冰不稳。
所以,有的男单出了四周,但仍然跳不好3A。
邝玉海先让丛澜跳了两个3A,近距离感受了这个跳跃的美,然后扭头看着楼翎,恨铁不成钢地骂了一通。
“你看看阿克塞尔多漂亮!你也给我加紧练!没事多找小丛澜取取经,把你的成功率给提上去!”
楼翎会跳3A,不稳,抽风一半一半吧,跟他的4S似的。
楼翎懵逼:“……”
不是,我刚练完啊!
邝玉海骂完人,慈祥地看向丛澜:“想学四周啊?4T走起?”
丛澜鼓掌:“好耶!”
邝玉海上前指点,告诉她四周跳要怎么发力,有什么经验,末了道了一句:“摔下来很疼的。”
丛澜搓搓手:“我知道我知道!”
邝玉海以为她说的“我知道”是指摔下来很疼,其实丛澜回答的是所有。
她知道方法,跟邝玉海的不一样,不过都差不多嘛,科学理论就是从经验里总结出来的,非人类教练选的是更适合她的教法,但是依然无法被丛澜原模原样地学出来。
很简单,每一个选手的跳跃都具备着自己的特色,如果听了就能复制,那么国际滑联的英语教程该是观看量与下载量最多的视频了。
邝玉海嘱咐了两句,站在一边,问丛澜要不要上钓竿体验一下,他辅助着出个四周感受感受。
方晨来了以后,给国家队带来了新的器材,就是这个“钓竿”。
不是鱼竿,只是类似。
固定部分在运动员腰部,上面有根绳子,连接着一根长杆,教练可以握着杆子借力给运动员,空中旋转的时候提起来借力给运动员,帮他们撑一下。
所以有时候会出现教练拿着这个满冰场地溜小孩。
丛澜不需要,故而,于谨还没试过钓竿的手感呢。
“不用,”丛澜蓄势待发,“我直接上!”
邝玉海:“也行吧。”
他把这个当逗趣,教的时候虽然确实好好教了,实际上并不期待丛澜能学会。
跳上四五个,估计孩子自己就退却了。他这样想着。
女单不需要四周跳,丛澜的技术储备足以傲视青少、成年组别,她只要能稳定下去,过了发育关,就可以了。
所有人都这样认为,邝玉海自然也是。
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