三人进了屋,有丫鬟奉上了茶。
“二嫂,还是那花茶吗?”
五王对那口香香甜甜的花茶垂涎了好几天,他回府让府里的大厨给他炒制,却总也是不对味。
颜幽幽失笑的摇头。
“为了你的身体着想,我又重新给你配制了一款减肥茶。”
五王夫妻一听,顿时眼睛就亮了。
颜幽幽着人把配置好的‘减肥茶’拿了进来。
五王夫妻看着托盘上的两大包‘减肥茶’吓了一跳。
“二嫂,配制了这么多?”
“嗯,这三日,为了给五王妃一个交代,我是一刻也不得闲。”
“辛苦二嫂了。”
五王妃笑颜如花,她是真没想到,颜幽幽会把她的话听进心里。
顿时觉得自己受到了颜幽幽无比真诚的重视。
“一家人何必说两家话。”
颜幽幽笑着喝了口茶。
顺手把给五王制定好的减肥计划递了过去。
“这是五王一个月内的减肥计划,上面有食谱,有减肥禁忌,也有穴位推腹法和针灸减肥两种,你们拿回去让府医看看,懂穴道的一看就明白,至于运动。”
颜幽幽看了看五王的体型。
“先不要跑步,以免膝盖受伤,先走路,把你们五王府的马车全都停了,五王去哪儿都以步代车,第一天可以步行半个时辰,第二天一个时辰,以此类推,每天都逐渐增加。”
“二嫂。”
五王妃看着那张减肥计划表,听着她的交代,好看的眉头皱起。
“这食谱,是不是弄错了,一日三餐必须让他吃吗?”
“吃啊!怎么能不吃,你再仔细看看我写的,早餐很重要,午餐最关键,晚餐量要少,禁忌里,忌食高糖,高盐,高油,每餐之间必须要喝一大杯减肥茶。”
在吃饭之前先喝一大杯减肥茶,既可以增加饱腹感又可以减少正餐中食物的摄入,因此就可以控制卡路里的摄入。
但这些对她来说习以为常的词汇五王夫妻未见能听得懂,以防万一,还是最直接的制定计划,不要口头表达。
经过她这样一说,五王妃才恍然大悟。
别看一日三餐都能吃,可通篇食谱里,绝大部分都是水煮类的菜饭,还给定好了量,没有任何大鱼大肉。
五王妃看了眼自家爷们,这食谱吃个两三日尚且新鲜,就怕时间久了,他闹脾气。
“五王。”
颜幽幽看向五王。
“想要减肥成功,过程是很辛苦的,不但要忍受口腹之欲,还要忍受来自心理的煎熬以及四周的诱惑。”
“如若你只是把减肥当成任务,艰难的去执行,这样的心态,十有八九会让减肥失败,只有将减肥计划,当成对自身的改造,对健康生活的追求,你才能享受其中,有足够的动力去坚持。”
“想想你和五王妃的幸福,未来,和你们即将要到来的孩子,这短暂的劳其筋骨,饿其体肤,才能让五王你浴
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